『それ』は自分の選択☝ 〜休日編〜

こんにちは、Reiです☆

5月が終わりましたね!

私は、仕事を含め、色々な選択をした1ヶ月になりました✨

ということで、過去にアップしたテーマの『選択〜休日編〜』を書いてみます♪

仕事編は過去の記事をどうぞ♪ ⇩⇩⇩

私には休日なんてない!! って方も、チラッと👀✨

その行動は!?🤔

面白くないのに言われたことをやらなきゃいけない・とにかく時間に追われてて気が付いたら何をしてたんだ!?みたいな状況は、すごく疲れますよね😨

そして、そんな状況は日常で必ずありますよね。

気持ち1つ!! アナタが選ぶ✨

休日、何かしたかった気もするけど〜なんとなく終わったな〜。。。

って、ありませんか?? 私もあります!!

すごい虚無感くるやつ!!!!!笑

ここで、まずは意識して選択をしてみましょう🙄

①何もしない!!と自分で決めたこと(=何もしないこと)を遂行する✨という決意を再確認

②育児・家事・仕事に追われそう、、いや!私が計画して、私がやると決めたんだ✨という気持ちへの切り替え

③前からやりたい!と思ってたことを、今日こそ断固やる👊

この3つが日常的な例ですかね✨

①何もしない!!と自分で決めて遂行する✨

については、過去の記事を参考に(*^^*)

グータラな1日も、精一杯やったら✨

②育児・家事・仕事に対する、気持ちへの切り替え

 「やらなきゃいけない事」を「自分がやりたいこと!」へ気持ちを転換することは難しい事です(´・ω・`)

でも、どうせやらなきゃいけないなら✨ちょっとでも気持ちよく😊

少し気持ちを前向きにするだけ☝

そして、その小さな自分への暗示は、思っているより良い効果があります!!

心が変われば態度が変わる。態度が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。 

明言ですよね🤔✨

日々、どういう気持ちで過ごしているかで、その人の顔さえ変えてしまうこともあります⚠

その顔・空気が、新しい出会いを生んでいきます✨

アナタはこれから、どんな人達と出会いたいですか??(*^^*)

③前からやりたい!と思っていたことを、今日こそ断固やる👊

もう、勢いでやっちゃいましょう!!笑

だって、ほんと、やってみなきゃ分からないんだし✨

私の例をひとつ🤭

先月、前(1年は前💦)から興味があった、フィールサイクルに体験いきました♪

照明が暗くて、音楽ガンガンの中、バイクエクササイズをするんですけど🚲✨

まさかの入会(笑)

有酸素運動と筋トレが合わせてできて、私にはしっくり♪ こんなに気に入るなんて思ってませんでした😲

これは、遊びの例だけど、仕事やチャレンジしてみたいことも、やってみたら『良い!』かもしれないし『違う!!、、、ん?じゃぁこっちかな??』って、何かしら答えが出ます(*^^*)

答えが欲しいなら、勢いでトライすることも必要かも!?✨


心も身体も、健康第一✨

梅雨・真夏がくる前に、皆さんも適度な運動をして、体調を整えていきましょ〜(*^^*)