こんにちは、Reiです☆
5月が終わりましたね!
私は、仕事を含め、色々な選択をした1ヶ月になりました✨
ということで、過去にアップしたテーマの『選択〜休日編〜』を書いてみます♪
仕事編は過去の記事をどうぞ♪ ⇩⇩⇩
私には休日なんてない!! って方も、チラッと👀✨
その行動は!?🤔
面白くないのに言われたことをやらなきゃいけない・とにかく時間に追われてて気が付いたら何をしてたんだ!?みたいな状況は、すごく疲れますよね😨
そして、そんな状況は日常で必ずありますよね。
気持ち1つ!! アナタが選ぶ✨
休日、何かしたかった気もするけど〜なんとなく終わったな〜。。。
って、ありませんか?? 私もあります!!
すごい虚無感くるやつ!!!!!笑
ここで、まずは意識して選択をしてみましょう🙄
①何もしない!!と自分で決めたこと(=何もしないこと)を遂行する✨という決意を再確認
②育児・家事・仕事に追われそう、、いや!私が計画して、私がやると決めたんだ✨という気持ちへの切り替え
③前からやりたい!と思ってたことを、今日こそ断固やる👊
この3つが日常的な例ですかね✨
①何もしない!!と自分で決めて遂行する✨
については、過去の記事を参考に(*^^*)
グータラな1日も、精一杯やったら✨
②育児・家事・仕事に対する、気持ちへの切り替え
「やらなきゃいけない事」を「自分がやりたいこと!」へ気持ちを転換することは難しい事です(´・ω・`)
でも、どうせやらなきゃいけないなら✨ちょっとでも気持ちよく😊
少し気持ちを前向きにするだけ☝
そして、その小さな自分への暗示は、思っているより良い効果があります!!
心が変われば態度が変わる。態度が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。
明言ですよね🤔✨
日々、どういう気持ちで過ごしているかで、その人の顔さえ変えてしまうこともあります⚠
その顔・空気が、新しい出会いを生んでいきます✨
アナタはこれから、どんな人達と出会いたいですか??(*^^*)
③前からやりたい!と思っていたことを、今日こそ断固やる👊
もう、勢いでやっちゃいましょう!!笑
だって、ほんと、やってみなきゃ分からないんだし✨
私の例をひとつ🤭
先月、前(1年は前💦)から興味があった、フィールサイクルに体験いきました♪
照明が暗くて、音楽ガンガンの中、バイクエクササイズをするんですけど🚲✨
まさかの入会(笑)
有酸素運動と筋トレが合わせてできて、私にはしっくり♪ こんなに気に入るなんて思ってませんでした😲
これは、遊びの例だけど、仕事やチャレンジしてみたいことも、やってみたら『良い!』かもしれないし『違う!!、、、ん?じゃぁこっちかな??』って、何かしら答えが出ます(*^^*)
答えが欲しいなら、勢いでトライすることも必要かも!?✨
心も身体も、健康第一✨
梅雨・真夏がくる前に、皆さんも適度な運動をして、体調を整えていきましょ〜(*^^*)